Soul
Noch mehr Raum fürs Spüren, Verbinden und Begegnen in meinen zwei Herzensprojekten: Mein Workshop INSIGHTOUT und die Arbeit mit meinem Therapiehund PAN.
INSIGHTOUT
Insightout ist als Begriff ein Wortspiel, das mehrere Gedanken zusammenfasst. Er spielt mit der Ähnlichkeit zu „inside out“ – von innen nach außen und symbolisiert, dass wir etwas, das in uns ist, sichtbar werden lassen. Etwas, das vorher in uns war, vielleicht schon als Ahnung spürbar, nimmt Form und Gestalt an. Was sichtbar wird, ist jedoch nicht unser ganzes Inneres, sondern etwas, was dort herkommt: ein Einblick, eine Erkenntnis, eine kleine gefühlte Wahrheit über mich selbst – insight.
Yoga lädt dich ein, deinen Körper besser kennen und verstehen zu lernen und dich mit deinem inneren Kern, deinem Sein, zu verbinden. Gleichzeitig hast du die Möglichkeit, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen, sie zu ordnen und anzunehmen. Die Kreativarbeit - wie Malen, Schreiben und Tanzen - unterstützt dich dabei, Gedanken und Gefühle nach außen zu transportieren, indem du dich auf unterschiedliche Weise äußerst und somit deinem inneren Kern erlaubst, sich von dir selbst zu manifestieren. Das nach innen Schauen, gibt dir Einsicht - vielleicht als Gedanke, Gefühl oder Erinnerung – und du machst sie sichtbar. Für dich selbst und andere mit ihren Sinnen wahrnehmbar. Du realisierst, gibst dem Form und Gestalt, was in dir ist.
Die Kombination aus Yoga und Kreativarbeit versetzen dich in einen sogenannten „Flow“ Zustand. Die bewussten, intellektuellen Funktionen des Gehirns werden dabei mit den unbewussten, mechanischen Funktionen des Körpers verbunden. Gleichzeitig macht das Ego Platz für dein intuitives Ich, dein intuitives Sein. Die Körperarbeit reduziert Stress und es fällt dir leichter dein Inneres urteilsfrei zu beobachten, Entscheidungen zu treffen, oder einen neuen Weg einzuschlagen.
Da ich selbst die Erfahrung gemacht habe, wie wertvoll die Kombination von Kreativarbeit und Körperarbeit sein kann, ist es meine Leidenschaft, diese zwei Komponenten in Form eines Workshops anzubieten.
PAN
„Gib dem Menschen einen Hund, und seine Seele wird gesund“
Hildegard von Bingen
Pan begleitet mich derzeit vor allem in meiner kunsttherapeutischen Arbeit in einer sozialtherapeutischen Wohngemeinschaft. Hierbei wird er manchmal gezielt mit den Jugendlichen eingesetzt um Vertrauen zu schaffen, Motivation zu fördern und Sicherheit zu schenken. Meistens ist er aber mein treuer Begleiter innerhalb der Therapiestunde und kreiert sowohl körperliches als auch seelisches Wohlbefinden bei den Jugendlichen, allein dadurch, dass er anwesend ist.
Pan und ich haben außerdem schon andere soziale Projekte gemeinsam umgesetzt: Vor allem in Altersheimen oder anderen sozialen Wohnheimen schafft es Pan Erinnerungen zu wecken und Freude in den Alltag zu bringen. Je nachdem in welcher Einrichtung können individuelle Ziele für die Bewohner im Vordergrund stehen.
Durch sein einfühlsames und spielerisches Wesen, schafft es Pan, bedingungslose Liebe zu schenken und Freude und Motivation zu wecken. Die Verbindung zu Pan fördert Offenheit, Ruhe und Selbstvertrauen.
Soul
Noch mehr Raum fürs Spüren, Verbinden und Begegnen in meinen zwei Herzensprojekten: Mein Workshop INSIGHTOUT und die Arbeit mit meinem Therapiehund PAN.
Insightout ist als Begriff ein Wortspiel, das mehrere Gedanken zusammenfasst. Er spielt mit der Ähnlichkeit zu „inside out“ – von innen nach außen und symbolisiert, dass wir etwas, das in uns ist, sichtbar werden lassen. Etwas, das vorher in uns war, vielleicht schon als Ahnung spürbar, nimmt Form und Gestalt an. Was sichtbar wird, ist jedoch nicht unser ganzes Inneres, sondern etwas, was dort herkommt: ein Einblick, eine Erkenntnis, eine kleine gefühlte Wahrheit über mich selbst – insight.
Yoga lädt dich ein, deinen Körper besser kennen und verstehen zu lernen und dich mit deinem inneren Kern, deinem Sein, zu verbinden. Gleichzeitig hast du die Möglichkeit, deine Gedanken zur Ruhe zu bringen, sie zu ordnen und anzunehmen. Die Kreativarbeit - wie Malen, Schreiben und Tanzen - unterstützt dich dabei, Gedanken und Gefühle nach außen zu transportieren, indem du dich auf unterschiedliche Weise äußerst und somit deinem inneren Kern erlaubst, sich von dir selbst zu manifestieren. Das nach innen Schauen, gibt dir Einsicht - vielleicht als Gedanke, Gefühl oder Erinnerung – und du machst sie sichtbar. Für dich selbst und andere mit ihren Sinnen wahrnehmbar. Du realisierst, gibst dem Form und Gestalt, was in dir ist.
Die Kombination aus Yoga und Kreativarbeit versetzen dich in einen sogenannten „Flow“ Zustand. Die bewussten, intellektuellen Funktionen des Gehirns werden dabei mit den unbewussten, mechanischen Funktionen des Körpers verbunden. Gleichzeitig macht das Ego Platz für dein intuitives Ich, dein intuitives Sein. Die Körperarbeit reduziert Stress und es fällt dir leichter dein Inneres urteilsfrei zu beobachten. Du erweckst dein Selbstbewusstsein und es fällt dir leichter, etwas zu ändern, Entscheidungen zu treffen, oder einen neuen Weg einzuschlagen.
"Kunst und Yoga zu verbinden, was für eine gute Idee. Die Tiefe im Yin, kombiniert mit einer Möglichkeit es auf Papier zu bringen, hat mich sehr berührt. Durch das „immer wieder zurück kommen“ aufs das Papier, konnte ich etwas aus den Tiefen meines Seins ans Licht und ins fließen bringen. Danke Ursula fürs verwirklichen dieser wundervollen Idee!" (Alex)
PAN
„Gib dem Menschen einen Hund, und seine Seele wird gesund“ Hildegard von Bingen
Pan begleitet mich derzeit vor allem in meiner kunsttherapeutischen Arbeit in einer sozialtherapeutischen Wohngemeinschaft. Hierbei wird er manchmal gezielt mit den Jugendlichen eingesetzt um Vertrauen zu schaffen, Motivation zu fördern und Sicherheit zu schenken. Meistens ist er aber mein treuer Begleiter innerhalb der Therapiestunde und kreiert sowohl körperliches als auch seelisches Wohlbefinden bei den Jugendlichen, allein dadurch, dass er anwesend ist.
Pan und ich haben außerdem schon andere soziale Projekte gemeinsam umgesetzt: Vor allem in Altersheimen oder anderen sozialen Wohnheimen schafft es Pan Erinnerungen zu wecken und Freude in den Alltag zu bringen. Je nachdem in welcher Einrichtung können individuelle Ziele für die Bewohner im Vordergrund stehen.
Durch sein einfühlsames und spielerisches Wesen, schafft es Pan, bedingungslose Liebe zu schenken und Freude und Motivation zu wecken. Die Verbindung zu Pan fördert Offenheit, Ruhe und Selbstvertrauen.